Programacion de dieta de 6 comidas

Programación de dieta de 6 comidas 

7:00-7:30 Cardio en ayunas intensidad baja

   7:30 1 Desayuno

10:30 2 Desayuno Pres-entreno

11:00-12:30 Entrenar como un gladiador

12:30 Pro-entereno

13:30 Almuerzo

16:30 1 Merienda

19:30 2 Merienda

22:30 Cena

23:00 8 Horas a dormir y a crecer